qual é o segredo da low-carb?

A resposta é simples:

emagrecimento

otimizado.

A low-carb consiste no aumento do consumo de proteínas e gorduras boas e na diminuição dos carboidratos na alimentação.

Mas calma, você não precisa abandonar completamente os amados carboidratos. É tudo uma questão de quantidades e escolhas corretas. E o resultado é fantástico...

O que você pode conquistar com a low-carb

A lista de benefícios ainda vai além:

• Emagrecimento rápido. Em média, perde-se até 10% do peso em apenas 30 dias

• Ingestão de alimentos que dão saciedade, como gorduras boas, vegetais, proteínas e fibras

• Vida mais saudável e equilibrada

• Redução de gordura abdominal

• Acelerar seu metabolismo a partir do consumo de fitoquímicos, proteínas e gorduras boas

• Diminuição dos triglicerídeos

• Prevenção da diabetes tipo 2

• Melhora do perfil lipídico (aumento do HDL e diminuição do LDL) por priorizar o consumo de gorduras boas

• Melhorar sua pressão sanguínea, evitando riscos de ataques cardíacos, derrames e falência renal

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Pronta pra começar?

Você vai precisar de planejamento.

Se você já tentou montar uma dieta por conta própria, deve saber que não é nada fácil ficar calculando as calorias e macronutrientes de todos alimentos, em todas as refeições, até conseguir deixar tudo equilibrado.

Sem contar todo o trabalho de fazer a lista de compras, ir ao mercado, cozinhar, lavar as panelas...cansa né? 🥵

Agora imagina fazer tudo isso depois de um dia inteiro de trabalho? Sem condições! 😵

Mas não desista! É por isso que estamos aqui!

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Não perca o prazer de comer. Variedade e sabor não vão faltar.

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Evite recaídas. Armazene no seu freezer e garanta sua dieta por meses.

Leve com você para onde quiser. Trabalho, viagens, etc.

Ganhe mais tempo para seu treino.

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